经常遗精怎么办

多项研究报告表明，绝大多数的男性都有过遗精的行为。偶尔的遗精是一种正常的现象，但是经常性的遗精就不太正常了，需要找到原因，然后有针对性的解决。

经常遗精怎么办?

1.精神或者是心理因素造成的经常性遗精。由于缺乏性知识，多表现为思想沉湎在色情的问题上，频繁看色情类的视频、图片或者小说等。使大脑一直处于性的兴奋状态，进而会出现经常遗精的现象。要加强对性知识的学习，从“性”中走出来，可以多到外面走走，看一些有意义的电影等等。

2.身体疾病造成的经常性遗精。当身体有包茎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、精囊炎等疾病或者是泌尿道系统上的疾病等原因，也会促使性器官长时间的充血，进而出现经常性遗精的现象。这种情况需要尽快到医院进行相关治疗，才能避免经常性遗精的再出现。

3.身体素质原因造成的。比如身体的内分泌系统失调，神经紧张或者在一段时间内过度疲劳、神经焦虑等等，这些也都是可能造成经常性遗精的原因。可以在医生的指导下帮助身体恢复内分泌规律;要劳逸结合，学会释放压力、排解心中的焦虑等情绪等。

4.生活因素造成的经常性遗精。比如喜欢用热水泡脚(时间较长)、睡觉的时候玩弄性器官、穿紧身内裤、入睡后盖的被子过于暖和等等，这也是会导致经常性遗精的出现的。要找出遗精的原因，然后在生活中给予改正就可以避免了。