喝咖啡会影响骨质吗

目前，医学上还没有明确的理论可以证实饮用咖啡是否影响骨质。

但可以肯定的是，咖啡中的咖啡因会和人体内的钙发生反应，同时咖啡还有利于尿的作用，钙就会随着尿液排出体外，体内钙的含量就会降低，患骨质疏松的概率就会增大。

因此，日常生活中要尽量少喝咖啡，不仅会影响钙的吸收，还可能因兴奋而引起失眠。但喝咖啡并非造成骨质疏松的主要原因，而是日常摄入较少的钙质或患有某些与骨相关疾病才是根本原因，应注意多吃含钙的食物。

2021-12-03 浏览 402

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