人流后几天可以出门

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

人流后一般建议休息3-5天再出门，具体时间需根据身体恢复情况调整。术后子宫内膜存在创面，过早活动可能引发感染或出血，因此需以静养为主。若身体无不适且复查结果正常，术后一周可逐步恢复轻体力活动，但需避免剧烈运动或长时间行走。

人流后身体处于虚弱状态，免疫力较低，容易受外界环境影响。术后前三天应以卧床休息为主，减少上下楼梯、提重物等行为。若工作性质需久站或体力劳动，建议延长休假至7-10天。外出时需注意保暖，避免受凉，尤其需防范冷风直吹腹部。术后两周内禁止盆浴、游泳及性生活，防止细菌侵入引发盆腔炎症。饮食上应增加蛋白质、铁元素摄入，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等，促进气血恢复。

术后需密切观察身体反应，若出现发热、持续腹痛或出血量大于月经量，需立即就医。外出时应选择人少、空气流通的场所，佩戴口罩降低感染风险。避免前往拥挤的商场或乘坐长时间公共交通工具。恢复期间禁止饮酒、辛辣饮食，以免刺激子宫收缩。复查B超确认宫腔内无残留是判断能否恢复正常活动的关键依据。不同体质恢复速度存在差异，建议严格遵循医嘱调整作息计划。

2025-04-29 浏览 2

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