小儿感冒鼻塞推拿哪里

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

小儿感冒鼻塞可以推拿攒竹穴、迎香穴、风池穴等部位来缓解症状。

攒竹穴位于小儿眉头凹陷中，推拿此穴位具有疏风清热、通络明目的作用。通过轻柔地按摩攒竹穴，可以在一定程度上缓解因感冒引起的不适。迎香穴在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。这个穴位对于改善鼻部的气血运行有重要意义，按摩迎香穴能够有效地减轻鼻塞症状，使鼻腔通气更为顺畅。风池穴位于后颈部，枕骨下，两条大筋外侧凹陷处。按摩风池穴可以起到疏风解表的功效，有助于驱散风邪，减轻感冒症状。

在推拿时，手法要轻柔，避免对小儿娇嫩的肌肤和穴位造成损伤。对于攒竹穴，可以用双手拇指轻轻按揉，按揉的力度以小儿感觉舒适为宜，每次按揉1-3分钟。迎香穴的推拿可以用食指和中指指腹轻轻在穴位上进行揉动，按揉的方向可以是顺时针和逆时针交替进行，同样每次1-3分钟。风池穴的按摩则可以用拇指和食指轻轻捏住穴位处的皮肤，进行提捏按摩，每次操作大概1-3分钟。如果小儿感冒鼻塞症状严重或者持续不缓解，应及时就医，推拿只能作为一种辅助的缓解方法。同时，在推拿前要确保手部清洁温暖，防止小儿着凉加重病情。

2024-11-12 浏览 1

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