慢性咽喉炎引起的咳嗽可通过保持喉咙湿润、避免刺激性食物、使用中药调理、进行雾化治疗、改善生活习惯缓解。具体分析如下：
1.保持喉咙湿润：多喝温水或淡盐水有助于缓解咽喉干燥和刺激，减少咳嗽频率。可以含服润喉片或蜂蜜水，润滑咽喉黏膜，减轻炎症反应。避免长时间用嗓过度，防止咽喉进一步受损。
2.避免刺激性食物：辛辣、油腻、过冷或过热的食物可能加重咽喉炎症，导致咳嗽加剧。饮食宜清淡，多吃富含维生素的蔬果，如梨、白萝卜等，有助于咽喉修复。烟酒及浓茶咖啡也应尽量避免。
3.使用中药调理：部分中药如胖大海、金银花、麦冬具有清热润肺、止咳化痰的作用，可煎服或泡水饮用。需根据体质选择合适方剂，长期咳嗽者可咨询中医师辨证施治。
4.进行雾化治疗：雾化吸入生理盐水或药物能直接作用于咽喉黏膜，缓解肿胀和瘙痒感。适用于咳嗽较重或痰液黏稠者，但需在医生指导下规范使用。
5.改善生活习惯：保持室内空气流通，避免干燥或粉尘环境。规律作息，增强免疫力，减少感冒诱发咽喉炎的机会。睡前抬高枕头可减少胃酸反流刺激咽喉。
咳嗽期间需注意保暖，防止受凉加重症状。若长期不愈或伴随发热、痰中带血等情况，应及时就医排查其他疾病。避免自行滥用止咳药物，以免掩盖病情。
