孩子发高烧可通过物理降温、药物退烧、补充水分、适当休息、观察症状等方式缓解。具体分析如下：
1.物理降温：用温水擦拭额头、腋下、颈部等大血管分布区域，帮助散热。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。可适当减少衣物，保持环境通风，但避免直接吹风。体温过高时可用退热贴辅助降温。
2.药物退烧：体温超过38.5℃时可使用退烧药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，需严格按剂量服用。避免重复用药或超量使用，服药后密切观察体温变化。药物选择需结合年龄和健康状况，必要时咨询医生。
3.补充水分：高烧时身体水分流失加快，需少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液。避免含糖饮料或冷饮刺激肠胃。水分不足可能加重脱水，影响退烧效果。
4.适当休息：减少活动量，保持安静环境有助于恢复。避免剧烈运动或过度兴奋，睡眠时调整室温适宜，避免捂汗导致体温升高。
5.观察症状：记录体温变化频率和幅度，注意是否伴随呕吐、皮疹、意识模糊等异常。症状持续或加重需及时就医，避免延误治疗。
退烧过程中需避免过度依赖单一方法，体温反复时应结合多种措施。药物使用前确认无过敏史，物理降温时动作轻柔。持续高烧超过三天或伴随其他严重症状，应立即就医。
