骨折恢复期能补钙吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

骨折恢复期能补钙。

在骨折恢复期，适当补钙是有益的。骨折愈合过程中，钙在骨痂形成等方面起着重要作用。补钙可以为机体提供充足的钙元素，有助于新骨的形成和生长，从而促进骨折的修复。而且，骨折后患者活动可能相对减少，容易出现一定程度的骨量丢失，此时补钙能在一定程度上减少这种不利影响。

骨折恢复期补钙并非仅仅依靠补充钙剂。日常饮食也是获取钙的重要途径，患者可以多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾、坚果等。同时，还需要注意其他营养物质的均衡摄入，如蛋白质、维生素等，这些对于骨折的恢复也非常重要。还要保证充足的日晒，以促进机体自身合成维生素D，帮助钙的吸收和利用。补钙也并非越多越好，过量补钙可能会带来一些不良影响，如增加结石形成的风险等。在骨折恢复期是否需要补钙以及补钙的剂量等，最好在医生的指导下进行科学合理的安排，结合个体情况，包括年龄、骨折严重程度、平时的饮食情况等因素综合考虑，以确保补钙安全且有效，促进骨折顺利恢复。

2024-10-13 浏览 27

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