预防中风的方法有哪些

预防中风的方法有良好心态、调节饮食、中药预防等方法。中风主要是由于忧思恼怒、饮酒纵欲、饮食不良等引起的气血错乱、阴阳失调所致，需要从日常生活调理进行预防，如果出现中风先兆症状，可以使用中药进行预防。

1.良好心态。导致中风的一个很大因素为负面情绪，比如焦虑、愤怒、生气等。应在日常生活尽量保持心情舒畅、平和，避免情绪的大幅度波动，对于预防中风有一定效果。

2.调节饮食。饮食也是导致中风的一大因素，在日常饮食中应以免食用肥甘厚味的食物，戒烟、戒酒等，注意劳逸结合，适当运动等，也可预防中风。

3.中药预防。中风可能会出现一些先兆症状，比如头晕、肢体一侧麻木等，可在中医辨证下使用药物。如果有肢体麻木症状，可以使用活血通络的中药，比如丹参、鸡血藤、赤芍等，可有效预防中风出现。

2022-07-19 浏览 13

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