左眼皮跳怎么回事，怎么办

张红松 副主任医师 中日友好医院三级甲等眼科

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左眼皮跳通常是指眼睑肌肉的不自主抽动，大多数情况下，眼皮跳是短暂的，可能持续几秒钟到几分钟。左眼皮跳可能是疲劳、压力和焦虑、眼部干涩或刺激、咖啡因摄入过多、营养不良、眼部问题等引起。详情如下：

1、疲劳。

长时间用眼、缺乏睡眠或过度疲劳可能导致眼睑肌肉紧张。应确保充足的睡眠，适当休息，减少眼部疲劳。

2、压力和焦虑。

情绪压力或焦虑也可能引起眼皮跳。尝试放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，以减轻压力和焦虑。

3、眼部干涩或刺激。

长时间盯着电脑屏幕、阅读或驾驶可能导致眼部疲劳和干涩。进行眼部放松练习，如定期远眺、眨眼和眼球运动。也可以遵医嘱使用贝复舒滴眼液、氧氟沙星滴眼液等。

4、咖啡因摄入过多。

咖啡因可以增加身体的兴奋性，过量摄入可能导致肌肉抽搐。建议减少咖啡、茶、可乐等含咖啡因饮料的摄入。

5、营养不良。

缺乏镁、钙或其他电解质也可能导致肌肉抽搐。确保饮食均衡，摄入足够的镁、钙和其他电解质。

6、眼部问题。

如屈光不正、眼部感染或眼内压增高等眼部问题可能导致眼皮跳。遵医嘱使用抗生素眼药水进行抗感染治疗，如妥布霉素滴眼液、盐酸环丙沙星滴眼液等。必要时进行眼科检查，以便排除其他潜在的眼部疾病。

如果眼皮跳范围越来越大，持续不能够得到缓解或者跳的很严重，建议及时就医。

2024-06-04 浏览 10

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