手被石头打肿了很严重，通常可以判断为软组织损伤。软组织损伤包括肌肉、韧带、肌腱和皮肤等组织的损伤，打肿的情况通常伴随着疼痛、淤血和功能受限等症状。这种损伤在受到外力冲击后，身体的软组织会出现炎症反应，导致肿胀和疼痛。
在受到冲击后，手部的软组织可能会受到不同程度的损伤。肿胀的原因主要是由于血液和淋巴液的积聚，身体为了修复受损组织而增加了局部的血流量。疼痛则是由于受损组织释放的炎症介质刺激了神经末梢，导致疼痛感增强。淤血则是由于血管破裂，血液渗出到周围组织中，形成淤血斑。此时，手部的活动可能会受到限制，抓握、伸展等动作都会感到不适。若肿胀和疼痛持续加重，可能会影响到手指的活动，甚至出现麻木感，这可能是神经受到压迫或损伤的表现。
在处理这种情况时，需要注意几个方面。首先，尽量避免用受伤的手进行任何活动，以免加重损伤。可以采取冷敷的方法，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，能够有效减轻肿胀和疼痛。冷敷的时间一般控制在15到20分钟，每隔一段时间再进行一次。其次，保持手部抬高，能够帮助减少肿胀，促进血液回流。若肿胀和疼痛没有明显改善，建议及时就医，进行专业的检查和治疗，必要时可能需要进行影像学检查以排除骨折等更严重的损伤。在医生的指导下，可能会使用消炎药物或物理治疗来帮助恢复。恢复期间应注意适度休息，避免过度活动，以免影响愈合过程。重视手部的保护和合理的处理措施，有助于尽快恢复正常功能。
