经常久坐的老年人会更容易心肌梗死吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

经常久坐的老年人相对来说会更容易发生心肌梗死。

对于经常久坐的老年人，其身体活动量明显减少，这会带来一系列不利于心血管健康的影响。首先，久坐会导致血液循环减慢，尤其是下肢的血液回流不畅，容易形成血栓。当血栓脱落并随血流到达心脏冠状动脉时，就可能引发心肌梗死。其次，缺乏运动使得机体代谢能力下降，血脂、血糖等容易出现异常，这些都是诱发心肌梗死的重要危险因素。而且，久坐的状态下，心脏的功能也会逐渐减弱，心脏的应激能力降低，当遇到一些突发状况或应激事件时，心脏可能无法有效应对，从而增加心肌梗死的发生风险。

老年人本身随着年龄增长，心血管系统就会逐渐老化和功能减退，血管弹性下降、动脉粥样硬化等问题可能已经存在。如果再加上长期久坐这种不良的生活方式，无疑是雪上加霜。久坐还可能导致肥胖、肌肉萎缩等问题，进一步加重身体的负担和心血管系统的压力。同时，老年人可能还存在其他基础疾病，如高血压、糖尿病等，这些疾病与久坐相互作用，会极大地提高心肌梗死的发生几率。所以，经常久坐的老年人一定要重视起来，尽量增加活动量，避免长时间保持坐姿，以降低心肌梗死等心血管疾病的发生风险。同时，定期进行体检和健康监测，及时发现和处理潜在的健康问题，保持健康的生活方式和饮食习惯，这对于维护心血管健康都具有重要意义。

2024-09-10 浏览 3

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