心悸的原因包括情绪紧张或焦虑、剧烈运动或过度劳累、摄入刺激性物质、药物副作用以及某些疾病影响。具体分析如下：
1.情绪紧张或焦虑：情绪波动可能导致交感神经兴奋性增加，促使心跳加快或心律不齐，从而引发心悸。长期处于高压状态或突然受到惊吓时，身体会释放大量应激激素，进一步加重心脏负担。部分人群在情绪平复后症状会逐渐缓解，但反复发作需警惕心理或生理调节异常。
2.剧烈运动或过度劳累：高强度运动或身体超负荷运转时，心脏需加速泵血以满足供氧需求，可能导致心跳过速或搏动增强。运动后未充分休息也可能因心肌暂时性缺氧而出现心悸。适度运动有助于健康，但超出个体耐受范围易诱发不适。
3.摄入刺激性物质：咖啡因、酒精或尼古丁等成分可直接作用于心肌细胞，干扰正常电信号传导，导致心律紊乱。部分人群对这类物质敏感，少量摄入即可引发明显症状。长期依赖刺激性物质还可能造成心脏功能慢性损伤。
4.药物副作用：某些治疗高血压、哮喘或精神类疾病的药物可能干扰心脏自主神经调节，或改变电解质平衡，从而诱发心悸。个体对药物代谢差异较大，部分患者需调整剂量或更换方案以减轻不良反应。
5.某些疾病影响：甲状腺功能亢进、贫血或低血糖等疾病会通过激素分泌异常或代谢紊乱间接影响心脏节律。心脏本身病变如心肌炎、心律失常等更易直接导致心悸，需结合其他体征综合判断病因。
心悸作为常见症状，其诱因多样且可能相互交织。明确具体原因需结合发作频率、伴随表现及个体健康状况综合分析，必要时通过医学检查排除潜在风险。及时调整生活方式并针对性干预有助于缓解症状。
