血糖高可以吃火龙果吗

刘玉 副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等内分泌科

火龙果是一种营养价值特别高的水果，而且味道甜甜的，还带点酸酸的味道，特别好吃，很多老人也喜欢吃，但很多老年人身体状况却不太好，比如有很多老年人都有血糖高的现象，那么在血糖高的情况下可以吃火龙果吗?

血糖高可以吃火龙果吗

血糖高的时候一般是不可以吃火龙果的，因为火龙果中所含的糖分也比较多，属于糖分含量中等的水果。在血糖高的时候，对于饮食方面需要严格把控，不能吃一些糖分含量高的食物，即使是面粉、米饭等主食都要定量摄入，以免引起血糖异常升高，造成患者身体不适。而火龙果中所含有的糖分，在被人体吸收之后，会导致高血糖患者的血糖出现波动，造成血糖控制不稳定，所以为了高血糖患者的身体健康考虑，在血糖高的时候最好是不要吃火龙果。

那么血糖高的时候可以吃什么水果呢?

在血糖高的时候，患者可以尝试吃一些含糖量比较低的水果，比如：

第一，西红柿，西红柿虽然常常当作蔬菜烹饪食用，但它也可以用来当做水果，水而且含糖量特别低，味道酸酸的，还含有大量的维生素C，含维生素E，特别适合血糖高的人群食用。

第二，柚子，柚子吃起来也是酸酸甜甜的，但相比于其他水果来说，柚子的含糖量还是特别比较低的，对于血糖高的患者来说，也可以适量的少吃一些，不会造成血糖数值的异常波动。

2021-11-20 浏览 292

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