做梦遗精是正常现象吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

做梦遗精是正常现象。

遗精是指在没有性生活或自慰的情况下，精液自行排出的现象。对于成年男性，尤其是处于青春期的男性来说，做梦遗精是较为常见且正常的生理表现。

在青春期后，男性的性器官逐渐发育成熟，睾丸会不断产生精子，精囊和前列腺等附属性腺也会分泌精液中的其他成分。当精液在体内积聚到一定程度时，就可能通过遗精的方式排出体外。睡眠过程中，人的意识相对放松，可能会出现与性有关的梦境，从而引发遗精，这被称为梦遗。

偶尔的遗精对身体并无不良影响，它是一种自然的生理调节过程，有助于缓解性张力和维持生殖系统的正常功能。如果遗精过于频繁，如每周多次甚至每晚都发生，或者伴有其他不适症状，如会阴部坠胀、疼痛、精神不振、注意力不集中等，可能提示存在健康问题，如生殖系统的炎症、包茎或包皮过长、内裤过紧等刺激因素，或者是心理精神方面的异常，这时应及时就医，进行相关检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。

男性在日常生活中应保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度劳累、穿着宽松舒适的内裤、避免接触过多的性刺激信息等，这有助于维持生殖系统的健康和减少遗精的发生。同时，也要正确看待遗精现象，避免因过度担忧而产生不必要的心理压力。

2024-07-18 浏览 77

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