肌挛缩是指肌肉或肌群持续性的不自主收缩，导致肌肉紧张、僵硬、活动受限甚至引起疼痛等表现。
肌挛缩可由多种原因引起。一些常见的因素包括长期保持不良姿势、过度运动或劳累导致肌肉疲劳和损伤、神经系统疾病影响肌肉的正常控制、创伤以及某些药物的不良反应等。当肌肉发生挛缩时，不仅会影响局部的运动功能，还可能因肌肉的持续紧张而引发牵涉痛。患者可能会感觉到肌肉处有硬结或条索状物，肢体活动不灵活，严重时可明显影响日常生活和工作。
在临床上，对于肌挛缩需要仔细评估和诊断其潜在的原因。治疗方法通常包括休息、物理治疗如热敷、按摩、电疗等，以帮助放松肌肉、改善血液循环。运动康复训练也是重要的手段，通过有针对性的伸展和强化运动，来恢复肌肉的正常弹性和功能。对于一些严重的肌挛缩病例，可能需要药物治疗甚至手术干预来缓解症状。预防肌挛缩也非常重要，这需要在日常生活中保持正确的姿势，避免过度劳累和受伤，适度运动并做好运动前的热身和运动后的放松。同时，对于存在神经系统疾病等基础疾病的患者，积极治疗原发病对于预防肌挛缩的发生和发展也至关重要。肌挛缩虽然不是危及生命的严重疾病，但如果不及时处理和治疗，可能会给患者带来长期的不适和困扰，影响生活质量，因此应引起足够的重视。
