怀孕期间腹部胀气怎么缓解

怀孕期间一般是指妊娠期，妊娠期腹部胀气，可能是正常现象、饮食不合理、精神紧张、缺乏锻炼、消化不良等原因引起的，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式改善。

1.正常现象。

当女性妊娠后，体内的雌孕激素会发生改变，可能会刺激胃肠器官，出现腹部发胀的情况，属于一种正常的情况，通常可以适当按摩腹部，能够促进胃肠蠕动。

2.饮食不合理。

如果在妊娠期不注意饮食健康，经常暴饮暴食，可能会增加胃肠负担，出现不舒服的情况。建议调整饮食结构，可适当吃香蕉、火龙果等容易消化的食物。

3.精神紧张。

如果妊娠后，长时间处于紧张的状态下，可能会使肠道菌群发生紊乱，出现腹部胀疼的情况。建议可以与朋友进行沟通改善，能够辅助舒缓心情。

4.缺乏锻炼。

如果不注意平时护理，严重缺乏体育锻炼，可能会降低胃肠蠕动速度，也会出现胃胀的情况。可以适当进行走动，能够提高蠕动速度。

5.消化不良。

通常是胃动力不足造成的，随着病情发展，可能会出现胃胀气、腹痛等情况。可以遵医嘱使用健胃消食片、乳酸菌素颗粒、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行调理，能够减轻不适症状。

如果通过上述治疗无法得到缓解，需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。在日常生活中，需要谨遵医嘱进行治疗。