顺产后下面松弛多久能恢复吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

顺产后下面松弛通常在产后3个月到1年左右能逐渐恢复，但具体情况因人而异。

顺产后出现阴道松弛是比较常见的现象。在分娩过程中，胎儿经过产道会对阴道造成一定程度的扩张和拉伸。产后，随着身体的恢复，阴道的弹性也会慢慢改善。一般来说，产后的恢复需要一定时间，大多数女性在产后3个月左右，阴道的紧致度会有所提升，而完全恢复可能需要1年甚至更久。在此期间，女性可以通过一些方法来促进恢复。比如进行盆底肌康复训练，包括凯格尔运动等，通过主动收缩肛门、阴道和尿道周围的肌肉，增强盆底肌肉的力量，有助于改善阴道松弛状况。同时，保持健康的生活方式也很重要，如均衡饮食、保证充足睡眠、避免过度劳累等。避免过早进行重体力劳动和长时间蹲位等，以免影响恢复。但如果阴道松弛情况非常严重，影响到了正常生活，如出现尿失禁、性生活不满意等，可能需要在医生的评估和建议下，考虑采取手术等其他治疗方法来改善。顺产后阴道松弛的恢复是一个逐渐的过程，女性要保持耐心，积极采取措施促进恢复。

2024-08-22 浏览 15

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