尿酸高怎么控制饮食

尿酸高控制饮食包括限制高嘌呤食物、保持清淡饮食、多补充水分等。

1.限制高嘌呤食物。嘌呤物质在人体体内可分解生成尿酸，因此日常饮食管理中应限制高嘌呤食物的摄入，有助于减少体内尿酸生成量，如动物内脏、深海鱼类、贝类海鲜等。

2.保持清淡饮食。高尿酸患者应减少脂肪、胆固醇、糖分等物质摄入量，多选择清淡烹煮形式，可有效控制体重水平，因为肥胖症是引起高尿酸血症的常见诱因之一。不要饮酒，酗酒可以导致血尿酸升高诱发痛风。

3.多补充水分。体内尿酸排泄障碍也是导致高尿酸血症的主因。患者无心脏病、肾脏疾病等病史，每天应饮水1500~2000ml，有助于促进体内尿酸排出。

2022-09-02 浏览 51

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