血压高低和睡眠有关系吗

血压高低的波动与睡眠有关系，睡眠状态下会血压会下降一些，尤其是女性更明显。

血压最低点是在午夜的1~3点，一般情况下，血压最高点在上午9~10点及下午4~8点，正常人血压一般每日波动在20~30mmHg之间，这就是血压的二峰一谷。

血压与体重、年龄、季节、气候等都有关系，血压值会有所波动，运动后、饭后、情绪激动、排大便后等情况会使血压升高，而休息及睡眠状态下则会使血压下降，同时与测量的手法、袖带松紧度等也有一定的关系。

血压高于正常或低于正常都会影响健康，平时应该注意监测血压情况。

2021-12-06 浏览 434

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