腰椎横突骨折需静卧休息避免二次损伤、佩戴支具固定减少活动、药物缓解疼痛和炎症、康复训练逐步恢复功能、严重时考虑手术干预。具体分析如下：
1.静卧休息避免二次损伤：腰椎横突骨折初期需严格卧床，减少腰部活动，防止骨折端移位或加重损伤。通常建议卧床2-4周，期间避免翻身或坐起动作，必要时使用硬板床支撑。静卧期间可适当调整姿势，但需保持腰部稳定，避免剧烈咳嗽或用力排便。
2.佩戴支具固定减少活动：骨折稳定后可使用腰部支具或护具固定，限制腰椎活动，促进骨折愈合。支具需根据个体情况定制，确保贴合且不影响呼吸。佩戴时间一般为4-6周，期间逐步增加活动量，但避免弯腰或提重物。定期复查调整支具松紧度。
3.药物缓解疼痛和炎症：疼痛明显时可使用非甾体抗炎药或镇痛药，减轻局部炎症和不适。药物需遵医嘱，避免长期使用导致胃肠道副作用。中药外敷或活血化瘀类药物也可辅助治疗，但需注意皮肤过敏反应。
4.康复训练逐步恢复功能：骨折愈合后期需进行针对性康复训练，如腰背肌锻炼、轻柔拉伸等，增强肌肉力量并改善关节活动度。训练应循序渐进，避免过度负荷。物理治疗如热敷、电疗等可辅助缓解僵硬。
5.严重时考虑手术干预：若骨折移位明显、压迫神经或保守治疗无效，需手术复位固定。手术方式包括内固定或微创技术，术后仍需配合康复计划。手术风险需充分评估，术后密切观察感染或并发症迹象。
治疗期间需保持均衡营养，补充钙质和维生素D促进骨骼修复。避免吸烟饮酒影响愈合。定期复查影像学检查，观察骨折愈合进度。如出现下肢麻木、排尿困难等神经症状，立即就医。康复过程中保持心态平稳，避免焦虑情绪干扰恢复。
