总吃冰淇淋会引发痛经吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

总吃冰淇淋可能会引发痛经。

冰淇淋属于寒凉食物，经常食用可能会对女性身体产生一定影响，从而增加引发痛经的风险。从中医角度来看，女性体质多偏虚寒，过多食用冰淇淋这类生冷之物，容易使体内寒气积聚，导致寒凝血瘀，气血运行不畅，在月经期间就可能出现痛经，表现为下腹坠胀、疼痛，甚至伴有腰骶部酸痛等症状。而且寒气还可能影响子宫的正常收缩，进一步加重痛经。从西医角度来讲，总吃冰淇淋可能会刺激胃肠道，引起胃肠道功能紊乱，导致腹痛、腹泻等不适，也可能间接影响到子宫，诱发或加重痛经。长期大量食用冰淇淋等寒凉食物，还可能影响女性的内分泌系统，导致月经失调等问题，这也可能与痛经的发生或加重有一定关联。为了自身健康，女性应尽量少吃或不吃冰淇淋等过于寒凉的食物，尤其是在月经前后和月经期间，要注意保暖，保持良好的生活习惯和饮食习惯，这样有助于减少痛经等妇科疾病的发生。

2024-08-22 浏览 5

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