椎孔镜的腰椎手术恢复时间因个体差异而异，通常需要几周到几个月的时间。大多数患者在手术后的一到两周内能够恢复日常活动，但完全恢复可能需要更长时间，尤其是在进行较为复杂的手术时。
手术后的恢复过程包括多个阶段。初期，可能会感到手术部位的疼痛和不适，医生通常会建议使用止痛药来缓解这些症状。随着时间的推移，疼痛会逐渐减轻，活动范围也会逐渐增加。物理治疗在恢复过程中起着重要作用，能够帮助增强腰部肌肉的力量和灵活性，促进康复。通常在手术后的几天内，医生会建议开始一些轻度的活动，如走动和简单的伸展运动，以促进血液循环，减少并发症的风险。随着身体的逐渐适应，可以逐步增加活动强度，但应避免剧烈运动和重物搬运，以免对手术部位造成过大的压力。
在恢复期间，注意事项至关重要。保持良好的休息和适当的活动是关键，避免长时间坐着或站立，以减轻腰部的负担。饮食方面，均衡的营养摄入有助于身体的恢复，尤其是蛋白质和维生素的摄入。保持良好的心理状态也有助于康复，适当的放松和积极的心态能够加速恢复进程。定期复诊，遵循医生的建议，及时反馈身体状况，能够帮助医生调整恢复计划，确保恢复顺利。在恢复过程中，若出现异常症状，如剧烈疼痛、肢体麻木或排尿困难等，应及时就医，以排除潜在的并发症。恢复的过程需要耐心和细心，合理安排生活和工作，才能更好地促进身体的康复。
