监测胎动主要通过胎心监护、超声检查、孕妇自我计数、电子胎心监测仪、生物物理评分等。具体分析如下：
1.胎心监护：通过胎心监护仪记录胎儿心跳频率和宫缩情况，判断胎儿是否存在缺氧风险。检查时将探头固定在孕妇腹部，持续监测20-40分钟，观察胎心率变异性和加速情况。正常胎心率范围为每分钟110-160次，出现减速或变异减少需进一步评估。该检查无创且安全，适合妊娠晚期常规筛查。
2.超声检查：利用超声波成像观察胎儿活动状态及羊水量。超声可直观显示肢体运动、呼吸样运动等细节，评估胎儿神经系统发育。彩色多普勒能检测脐动脉血流，判断胎盘功能。检查时间约15-30分钟，需根据孕周调整检查频率。超声无辐射，但对操作者技术要求较高。
3.孕妇自我计数：指导孕妇每日固定时段静卧计数胎动。通常要求2小时内感知到10次以上胎动为正常，若少于则需就医。建议选择餐后胎儿活跃时段，采用左侧卧位提高准确性。该方法简单易行但依赖主观感受，需结合其他检查综合判断。
4.电子胎心监测仪：便携式设备可居家记录胎心率变化。通过腹部电极采集信号，数据可传输至医院分析。适用于高危妊娠或胎动异常者，能及时发现心率异常。使用时需保持皮肤清洁，避免电磁干扰影响结果准确性。
5.生物物理评分：综合超声观察五项指标评分，包括胎动、肌张力、呼吸、羊水量及胎心监护结果。每项2分满分10分，8分以上正常，6分以下提示胎儿窘迫。该评估全面但耗时较长，多用于妊娠合并症的特殊监测。
胎动异常需及时就医，避免剧烈运动或长时间仰卧。保持规律作息和均衡饮食有助于胎儿活动，记录胎动时间及次数便于医生参考。不同孕周胎动特征存在差异，检查方式需根据个体情况选择。
