糖尿病人的健康食谱?

糖尿病患者的健康食谱,要把握以下原则:

1.平衡膳食。也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养;2、禁忌甜食:如白糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、蜜饯、水果罐头、甜饮料、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等;

2.少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

3.烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烧、炖、卤等方式。

4.主食以米饭、包子、薯类为主。

2022-02-24 浏览 8
相关文章

糖尿病人吃的粗粮食谱

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

糖尿病人在粗粮的选择上主要应该关注食物本身的含糖量,或者是碳水化合物的含量。因为...

有糖尿病人可以直接食用的成品食品吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

糖尿病人是可以有直接食用的成品食品的。对于糖尿病人来说,在选择成品食品时需要格外...

糖尿病人的饮食量

毕叶 副主任医师  山东省立医院

糖尿病人的饮食量需要根据个体情况进行合理的调控和安排。对于糖尿病人来说,饮食量的...

糖尿病人的健康食谱

毕叶 副主任医师  山东省立医院

糖尿病人的健康食谱应该注重均衡营养、控制碳水化合物的摄入量,并选择低升糖指数的食...

空心菜糖尿病人能吃吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

空心菜糖尿病人是能吃的。空心菜是一种常见的蔬菜,对于糖尿病人来说,是一种比较适宜...

糖尿病的健康食谱

毕叶 副主任医师  山东省立医院

糖尿病患者的健康食谱应该遵循低糖、低脂、高纤维、适量蛋白质的原则。对于糖尿病患者...

糖尿病人的专用菜谱

毕叶 副主任医师  山东省立医院

糖尿病人专用菜谱有很多,比如苦瓜炒蛋、清蒸鱼、清炒西兰花等。苦瓜炒蛋是一道非常适...

糖尿病人能吃糖精吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

糖尿病人最好不要吃糖精。糖精是一种人工合成的甜味剂,的甜度非常高,但却几乎不含热...

糖尿病人能吃糖吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

糖尿病人通常不建议吃糖。对于糖尿病人来说,由于自身血糖调节机制出现问题,无法有效...

糖尿病人能吃油炸食品吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

糖尿病人尽量少吃或不吃油炸食品。油炸食品通常含有大量的油脂,热量非常高。对于糖尿...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据