小宝宝总流鼻涕需要先区分原因,再针对性处理。常见原因包括感冒、过敏、冷空气刺激或鼻腔分泌物过多。若伴随发热、咳嗽或精神差,需及时就医;若仅为清涕且状态良好,可先居家护理。
保持室内湿度在50%-60%有助于缓解鼻塞,使用生理盐水滴鼻或喷雾软化分泌物后,用吸鼻器或棉签轻柔清理。母乳喂养的宝宝可适当增加喂养次数,补充水分稀释鼻涕。若怀疑过敏,需远离粉尘、宠物毛发等过敏原,避免接触二手烟或刺激性气味。冷天外出时用围巾遮挡口鼻,减少冷空气直接刺激。
注意避免用力擤鼻涕,以免损伤鼻黏膜或引发中耳炎。未经医生指导不要随意使用抗组胺药或减充血剂。反复流涕超过两周、鼻涕变黄绿或带血丝、伴随呼吸急促时,需排除鼻窦炎或异物可能。日常护理中,家长需洗手后再接触宝宝鼻腔,避免交叉感染。若居家处理无效或症状加重,建议尽早就医明确诊断。