孕妇宫口松了多久能生因人而异，没有统一的时间标准。宫口松弛是临产的征兆之一，但具体分娩时间受多种因素影响，如宫缩强度、胎儿位置、产妇体质等。部分孕妇可能在几小时内完成分娩，也有人需等待数天。
宫口松弛通常伴随宫颈管缩短和扩张，代表身体为分娩做准备。初产妇宫口扩张速度较慢，平均每小时0.5-1厘米，经产妇可能更快。若宫口已开3厘米以上且出现规律宫缩，多数会在24小时内进入活跃期。但若仅宫口松弛而无有效宫缩，可能需更长时间。医生会通过内检评估宫颈条件，结合胎心监护判断进展。
注意事项包括密切观察宫缩频率和持续时间，规律宫缩每5分钟一次，持续30秒以上需及时就医。破水或见红伴随宫口松弛应尽快到医院检查。避免剧烈活动以防胎膜早破，但可适当走动促进产程。若宫口松弛但无其他临产表现，需警惕宫颈机能不全，需医生评估是否需干预。饮食保持清淡，补充水分和能量，避免焦虑情绪影响激素分泌。任何异常腹痛、出血或胎动减少需立即就医。
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