宝宝感冒扁桃体发炎时，可适当增加水分摄入、保持室内空气湿润、用温盐水漱口、遵医嘱服用药物、避免刺激性食物。具体分析如下：
1.适当增加水分摄入：多喝水有助于稀释痰液，缓解咽喉干燥和疼痛。温水或温热的汤类能舒缓发炎的扁桃体，减少局部刺激。水分充足还能促进新陈代谢，帮助身体更快恢复。但需避免过冷或过热的饮品，以免加重不适。
2.保持室内空气湿润：干燥的空气可能加剧咽喉不适，使用加湿器或放置一盆水可增加湿度。适宜的湿度能减少呼吸道黏膜的干燥感，缓解咳嗽和喉咙痛。注意定期清洁加湿器，避免滋生细菌。
3.用温盐水漱口：温盐水具有轻微杀菌和消炎作用，能缓解扁桃体红肿。每日数次漱口可减少口腔细菌，减轻咽喉不适。盐水浓度不宜过高，约半茶匙盐加入一杯温水即可。
4.遵医嘱服用药物：医生可能开具退烧药、消炎药或抗生素，需严格按照剂量和时间服用。不可自行增减药量或更换药物，以免影响疗效或引发不良反应。若症状未缓解或加重，应及时复诊。
5.避免刺激性食物：辛辣、油腻或过酸的食物可能刺激扁桃体，加重炎症。选择清淡、易消化的食物，如粥、蒸蛋等，减少咽喉负担。冷饮或过硬的食物也应暂时避免。
感冒期间需密切观察体温变化，若持续高热或出现呼吸困难应及时就医。保持充足休息，避免剧烈活动。注意口腔卫生，减少细菌滋生。衣物穿着适中，避免着凉或过热。饮食均衡，适当补充维生素。
