流黄鼻涕后转清鼻涕且说话有痰可能是感冒恢复期、鼻炎合并咽炎、鼻窦炎好转、呼吸道感染后期、过敏反应。具体分析如下：
1.感冒恢复期：感冒初期多为病毒感染，鼻腔黏膜充血、水肿，腺体分泌增加，开始流清鼻涕。之后如果合并细菌感染，鼻涕可变为黄色。随着身体免疫力发挥作用，病情逐渐好转，炎症减轻，黄鼻涕又转为清鼻涕，而呼吸道黏膜在炎症刺激下产生分泌物，导致说话有痰。此时应注意休息，多喝水，保持室内空气流通，一般一周左右可自愈。
2.鼻炎合并咽炎：鼻炎患者鼻腔黏膜处于炎症状态，可出现流涕症状，当有细菌感染时鼻涕可能变黄。炎症如果蔓延至咽部，会引起咽炎，导致咽部产生痰液。鼻炎的炎症减轻时，鼻涕可由黄转清，但咽炎可能仍存在痰液。对于鼻炎，可使用鼻腔喷雾剂减轻炎症，对于咽炎，要避免刺激性食物，必要时使用药物治疗。
3.鼻窦炎好转：鼻窦炎时鼻窦内脓性分泌物增多，鼻涕呈黄色。经过治疗或者自身抵抗力作用下，鼻窦炎症逐渐减轻，脓性分泌物减少，鼻涕颜色变浅转为清鼻涕。鼻窦的分泌物可能会倒流至咽部，引起咽部有痰。可通过鼻腔冲洗等方法辅助治疗鼻窦炎，促进恢复。
4.呼吸道感染后期：呼吸道感染时整个呼吸道黏膜受到影响，早期可能因为炎症较重出现黄鼻涕。随着感染得到控制，炎症慢慢消退，鼻涕变为清鼻涕。呼吸道黏膜在修复过程中仍会有分泌物产生，导致说话有痰。需要注意营养均衡，适当锻炼增强体质。
5.过敏反应：接触过敏原后，鼻腔黏膜发生过敏反应，出现流涕症状，可能一开始就为清鼻涕，若合并感染可出现黄鼻涕，之后感染控制又恢复清鼻涕。过敏反应也可引起呼吸道黏膜的过敏症状，产生痰液。要尽量避免接触过敏原，必要时进行抗过敏治疗。
无论是哪种情况，都需要关注症状的变化，如果症状持续不缓解或者加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
