清宫后需要休息多少天

清宫手术后通常需要休息7-14天，具体时间需根据个人体质、手术情况及医生建议调整。术后充分休息有助于子宫内膜修复，减少感染风险，促进身体恢复。若手术复杂或存在并发症，恢复期可能延长至2-4周。

清宫术后恢复需结合生理与心理双重调养。术后1-3天内建议卧床休息，避免剧烈运动或提重物，防止出血加重。子宫内膜修复周期约需2周，此期间可能出现轻微腹痛或少量出血，属正常现象。术后1周需复查B超确认宫腔情况，2周内禁止盆浴、游泳及性生活，以防感染。体力劳动或高强度工作建议暂停2周以上，久站或久坐职业者可考虑延长休假。若出现发热、持续剧痛或大量出血，需立即就医。术后饮食宜清淡营养，补充蛋白质与铁元素，避免生冷辛辣食物。

清宫术后需特别注意异常症状的监测。阴道出血量超过月经量或持续10天以上，可能提示宫腔残留或感染。术后首次月经可能延迟1-2个月，若超过3个月未恢复需就医检查。心理疏导同样重要，部分人群可能出现焦虑或情绪低落，可通过专业咨询缓解。术后避孕措施需严格遵循，建议至少等待1次正常月经周期后再备孕。药物使用需遵医嘱，避免自行服用活血类药物。恢复期间保持外阴清洁，每日温水清洗，勤换卫生用品。术后免疫力较低，需避免去人群密集场所，预防交叉感染。定期随访对及时发现并发症至关重要。