儿童轻微脑震荡需静卧休息避免剧烈活动、观察24小时警惕异常症状、保持环境安静减少声光刺激、避免使用镇静药物掩盖病情、饮食清淡补充水分。具体分析如下：
1.静卧休息避免剧烈活动：轻微脑震荡后需立即停止运动或学习，卧床休息至少24-48小时。头部避免晃动，减少阅读、电子产品使用等用脑行为。恢复期根据身体反应逐步增加活动量，2周内禁止参与体育课或跑跳类游戏，防止二次损伤。
2.观察24小时警惕异常症状：密切监测是否出现持续头痛、呕吐、意识模糊或肢体不协调。夜间需定时唤醒确认反应能力，若出现瞳孔不等大、抽搐或嗜睡加深，立即就医排除颅内出血等严重情况。
3.保持环境安静减少声光刺激：恢复期间选择光线柔和的房间，拉上窗帘避免强光直射。降低电视音量，避免嘈杂环境。必要时使用耳塞隔绝噪音，减少外界干扰促进大脑自主修复。
4.避免使用镇静药物掩盖病情：头痛时不可自行服用止痛药或安神类药物，以免掩盖病情变化。若疼痛影响休息，需在医生指导下使用缓解症状的药物，并严格遵循剂量要求。
5.饮食清淡补充水分：初期以粥、面条等易消化食物为主，少量多餐避免呕吐。适当补充含钾、镁的果蔬如香蕉、菠菜，保证每日饮水量，维持电解质平衡，但忌一次性大量饮水。
出现脑震荡后72小时内不宜单独留护，睡眠时头部垫高15-30度。恢复期若出现记忆力减退或情绪波动属常见现象，通常2-4周自行缓解。后续需定期复查，3个月内避免头部碰撞。
