包皮过长可通过保持清洁卫生、使用药物治疗、进行手法翻转练习、选择包皮环切手术、采用激光治疗等方式改善。具体分析如下：
1.保持清洁卫生：每日清洁包皮及龟头部位，避免污垢堆积引发炎症，清洗时动作轻柔，水温适宜，避免使用刺激性清洁剂，清洗后保持干燥，减少细菌滋生环境，长期坚持有助于降低感染风险。
2.使用药物治疗：局部涂抹抗生素软膏或抗炎药膏，缓解包皮红肿或感染症状，配合口服药物控制炎症，需严格遵医嘱使用，避免自行增减药量，药物仅作为辅助手段，无法根治过长问题。
3.进行手法翻转练习：轻柔地将包皮向后翻，逐渐扩大包皮口，改善包皮狭窄情况，每日坚持练习数分钟，过程中避免用力过猛导致撕裂伤，长期坚持可减轻包皮过长症状。
4.选择包皮环切手术：通过手术切除多余包皮，彻底解决过长问题，手术时间短且恢复快，术后需保持伤口清洁干燥，避免剧烈运动，定期复查确保愈合良好，适合反复感染或包茎患者。
5.采用激光治疗：利用激光精准切除多余包皮，出血少且恢复较快，术后疼痛较轻，需选择正规医疗机构操作，术后护理与环切手术类似，注意观察伤口愈合情况。
治疗过程中需结合实际情况选择合适方法，避免拖延导致症状加重，术后严格遵循护理要求，出现异常及时就医，日常注意观察身体变化，减少摩擦和刺激。
