溃疡性结肠炎能运动吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

溃疡性结肠炎患者能运动，但要根据自身病情选择合适的运动方式和强度。

运动对于溃疡性结肠炎患者有诸多好处。适当运动有助于增强身体的免疫力，提高机体的抗病能力，这对于本身肠道存在炎症的患者来说很重要。运动还可以促进肠道蠕动，改善消化功能，防止便秘等问题，有助于减轻肠道负担。例如，像散步这种较为温和的运动，能让身体得到适度的活动，促进血液循环，使肠道也能获得更好的血液供应，有利于肠道黏膜的修复。瑜伽中的一些简单体式，在增强身体柔韧性的同时，也有助于调节身体的气息和内在机能，对患者的身心恢复有积极意义。

不过，溃疡性结肠炎患者运动时也有一些需要注意的地方。在病情发作期，患者可能会有腹痛、腹泻、脓血便等症状，此时应避免剧烈运动，因为剧烈运动可能会加重肠道的不适症状，甚至可能导致肠道出血等严重情况。患者要根据自己的体力和身体感受来调整运动强度，一旦在运动过程中感觉疲劳或者肠道不适，就应该停止运动。另外，运动前后要注意补充水分，防止脱水，因为腹泻等症状可能已经使身体处于轻度脱水状态，运动后及时补充水分有助于维持身体的正常代谢。

2024-12-02 浏览 9

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