早晨老是干呕恶心可能是慢性咽炎、胃食管反流、慢性胃炎、早孕反应、鼻窦炎等原因导致的。具体分析如下：
1.慢性咽炎：慢性咽炎患者咽喉部黏膜长期处于炎症状态。炎症刺激会导致咽部黏膜敏感性增加，在早晨受到冷空气等刺激时，容易出现干呕恶心的症状。患者常有咽部异物感、咽干、咽痒等表现。平时应避免过度用嗓，戒烟戒酒，减少辛辣刺激性食物的摄入，多喝温水，保持咽喉部湿润。可以使用一些清喉利咽的药物来缓解症状。
2.胃食管反流：夜间睡眠时，胃酸可能反流至食管。早晨起床时，食管内残留的胃酸会刺激食管黏膜，引起烧心、干呕、恶心等症状。患者还可能伴有反酸、嗳气等情况。睡觉时可适当抬高床头，避免睡前吃东西，减少胃酸分泌的食物如咖啡、巧克力等应避免食用。同时，可使用抑制胃酸分泌的药物进行治疗。
3.慢性胃炎：胃黏膜长期受到炎症刺激，消化功能减弱。早晨时，胃部处于空腹状态，胃酸直接刺激炎症部位，容易引发干呕恶心。患者可能会有上腹部隐痛、腹胀、食欲减退等症状。饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食。多吃一些易消化、富含营养的食物，如米粥、面条等。可根据病情使用胃黏膜保护剂和促进胃动力的药物。
4.早孕反应：女性怀孕后，体内激素水平发生很大变化。在孕早期，人绒毛膜促性腺激素水平升高，会导致孕妇出现晨起干呕恶心的症状，还可能伴有食欲不振、嗜睡等表现。这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。孕妇可以少食多餐，选择自己喜欢的食物，避免油腻、气味浓烈的食物。
5.鼻窦炎：鼻窦内的脓性分泌物在夜间可能会倒流至咽部。早晨起床时，这些分泌物会刺激咽部，引起干呕恶心。患者常有鼻塞、流涕、头痛等症状。要积极治疗鼻窦炎，可使用鼻腔喷雾剂减轻鼻黏膜炎症，促进鼻窦引流。同时，生理盐水冲洗鼻腔也有助于改善症状。
如果早晨老是干呕恶心，应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食等。如果症状持续不缓解或者伴有其他严重不适，如剧烈腹痛、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
