流感的防治方法主要如下:
1.保暖。保暖主要是在换季的时候,因为随着温度的变化,需要适当地增减衣物。如果没有进行积极保暖,可能会导致患者着凉,在流感肆虐的季节则极易感染流感病毒。患上季节性流感,对于身体的损伤较大。
2.饮食调节。在饮食方面,可以多吃一些高维生素和高蛋白质的食物,同时要坚持多喝水,每天的饮水量尽量达到2000mL左右,饮食规律才能提高自身免疫力,避免感染。
3.适当的身体锻炼。在平时进行适当的身体锻炼可以增强体质,有效预防流感的发生,也可以通过注射流感疫苗来预防流感的出现。
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