中医治疗肩周炎常用方法包括针灸疏通经络、推拿松解粘连、中药内服外敷活血化瘀、艾灸温通散寒、功能锻炼恢复活动。具体分析如下：
1.针灸疏通经络：通过刺激肩髃、肩髎等穴位，促进局部气血运行，缓解疼痛和僵硬。针灸能调节经络平衡，改善肩关节周围组织的营养供应，减轻炎症反应。治疗时根据体质差异选择补泻手法，寒证多用温针，热证配合放血疗法。
2.推拿松解粘连：采用滚法、揉法等手法放松肌肉，配合拔伸牵引解除关节囊挛缩。推拿可分解纤维化组织，增加肩关节活动度。操作需循序渐进，避免暴力导致二次损伤，急性期以轻柔手法为主。
3.中药内服外敷活血化瘀：内服桂枝汤、活络效灵丹等方剂温经通络，外用川芎、红花等药物制成膏药贴敷。药物成分通过皮肤渗透或胃肠吸收，改善微循环，加速代谢废物排出。需辨证选用药材，湿热体质慎用辛温之品。
4.艾灸温通散寒：用艾条熏灸阿是穴或大椎穴，借助热力驱散寒湿邪气。艾灸能扩张血管，缓解肌肉痉挛，尤其适合畏寒明显的慢性患者。注意防止烫伤，阴虚火旺者禁用。
5.功能锻炼恢复活动：指导患者进行爬墙、甩手等动作，逐步增加关节活动范围。锻炼需持之以恒，以轻微疼痛为度，避免过度负重。配合呼吸调节可增强气血流通效率。
治疗期间需避风寒，饮食忌生冷油腻。保持规律作息，避免长时间固定姿势。疼痛加剧或出现红肿发热应及时就医，防止病情迁延。根据体质差异调整治疗方案，定期复诊评估恢复进度。
