三个月宝宝拉肚子应及时补充水分预防脱水、调整母乳或配方奶喂养方式、避免擅自使用药物、注意臀部护理防止红疹、密切观察精神状态和排便情况。具体分析如下：
1.及时补充水分预防脱水：腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，需少量多次喂温水或口服补液盐。每次腹泻后补充10-15mL液体，若出现尿量减少、口唇干燥等脱水迹象需立即就医。
2.调整母乳或配方奶喂养方式：母乳喂养可缩短单次哺乳时间，增加喂养频率以减少肠道负担。配方奶喂养需确认冲泡比例正确，必要时更换无乳糖配方。避免添加辅食或更换奶粉品牌。
3.避免擅自使用药物：三个月婴儿肠胃功能未发育完善，止泻药或抗生素可能引发肠梗阻或菌群失调。蒙脱石散等药物需严格遵医嘱，禁用成人止泻药物。
4.注意臀部护理防止红疹：腹泻时粪便酸性物质易刺激皮肤，每次排便后用温水清洗并轻拍晾干，涂抹含氧化锌的护臀膏。避免使用湿巾反复擦拭，选择透气棉质尿布。
5.密切观察精神状态和排便情况：记录每日排便次数、颜色及性状，若持续超过3天或出现血便、发热、拒奶、嗜睡等症状，需立即就医排查感染或过敏因素。
三个月宝宝免疫系统较弱，接触的衣物和餐具需每日消毒。家长护理前后应彻底洗手，避免交叉感染。保持室内温度适宜，避免腹部受凉加重腹泻。就医时携带新鲜粪便样本便于检测。
