如何按摩眼部缓解眼睛干涩

可以通过温毛巾热敷后,顺着睑板腺的走形按摩上下眼皮。上眼皮是从上往下按摩,下眼皮是从下往上按摩,要注意力度和幅度,避免造成眼球挤压,出现结膜下出血等情况。

还可以通过热水的蒸汽熏蒸眼睛,缓解眼睛干涩的症状。必要时需要局部滴用人工泪液滴眼液,而且不能熬夜,还要减少用眼情况,尤其是减少对手机、电脑等电子产品的使用时间。如果有失眠等休息不好的情况,还要注意多休息,必要时可以使用药物帮助睡眠。

2021-12-21 浏览 326
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