半岁宝宝流鼻涕咳嗽可以适当增加室内湿度、使用生理盐水清理鼻腔、保持头部略高姿势睡觉、避免接触刺激性气味、密切观察症状变化。具体分析如下：
1.适当增加室内湿度：干燥空气可能加重呼吸道不适，使用加湿器或将湿毛巾挂在室内有助于保持空气湿润。湿度维持在50%-60%为宜，避免过高滋生霉菌。加湿器需每日清洗，防止细菌扩散。若没有加湿器，可在浴室开启热水制造蒸汽，让宝宝短时间吸入湿润空气。
2.使用生理盐水清理鼻腔：半岁宝宝鼻腔狭窄，分泌物易堵塞。将1-2滴生理盐水滴入鼻孔，软化鼻痂后用棉签或吸鼻器轻柔清理。操作时固定宝宝头部避免扭动，动作需迅速轻柔。每日清理2-3次，过度清理可能损伤鼻黏膜。生理盐水需选用专用婴儿款，避免自制浓度不当。
3.保持头部略高姿势睡觉：平躺可能使鼻涕倒流刺激咽喉。在床垫头部下方垫折叠毛巾，抬高约15度，避免直接垫高颈部影响呼吸。睡眠中定期检查宝宝姿势，防止滑落或口鼻被遮挡。哺乳后保持竖抱20分钟再放下，减少呛咳风险。
4.避免接触刺激性气味：烟雾、香水、油烟等可能诱发咳嗽。家庭成员需在室外吸烟，更换衣物后再接触宝宝。烹饪时关闭厨房门，开启抽油烟机。暂不使用空气清新剂或香薰产品。衣物选用无香型洗涤剂清洗，避免残留化学物质刺激。
5.密切观察症状变化：记录鼻涕颜色、咳嗽频率及是否伴随发热、呼吸急促等。症状持续3天未缓解或出现拒奶、嗜睡需及时就医。避免自行服用止咳药，半岁宝宝呼吸道发育不完善，药物可能抑制排痰。就医时携带症状记录，帮助医生准确判断。
半岁宝宝免疫系统较弱，病情变化较快。日常注意保暖但避免过度包裹，衣物以纯棉透气为主。接触宝宝前需洗手，减少病毒传播风险。哺乳期母亲饮食宜清淡，避免辛辣食物影响乳汁。未满6个月宝宝不建议喂水，母乳或配方奶可提供足够水分。
