恶露未干净时可以适量食用燕窝，但需结合个人体质及恢复情况判断。燕窝性平味甘，富含蛋白质、唾液酸等营养成分，传统医学认为其具有滋阴润燥、补中益气的功效，理论上不会直接影响恶露排出。若产妇无过敏史或消化系统敏感问题，少量进食燕窝通常不会加重恶露症状。
产后恶露是子宫蜕膜脱落、创面修复的正常生理过程，持续时间因人而异。中医理论强调产后体质多虚多瘀，饮食需兼顾营养与活血化瘀的平衡。燕窝作为滋补品，其温和特性适合虚弱体质，但过量可能滋腻碍胃，反而不利于瘀血消散。现代医学角度，燕窝的胶原蛋白和微量元素有助于组织修复，但若恶露伴随感染、发热或异常出血，则需优先治疗原发病，暂停滋补品摄入。
食用燕窝前需确认品质安全，避免化学处理过的劣质产品。恶露期间应观察分泌物变化，若出现量增多、异味或腹痛加剧，需立即停用并就医。剖宫产或会阴伤口未愈者，需待医生评估后再决定是否进补。饮食上需搭配清淡易消化的食物，避免与寒凉或辛辣食材同服。哺乳期产妇还应注意婴儿是否有过敏反应。总体而言，燕窝并非恶露期的禁忌，但需谨慎控制摄入量与时机。
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