孕妇耻骨疼一般发生在孕晚期，大约怀孕28周后，不过具体出现的时间因人而异，有些孕妇可能稍早或稍晚一些。
怀孕后期，胎儿逐渐增大，子宫也随之不断扩张。增大的子宫会对骨盆造成一定的压迫，使得耻骨联合处的韧带受到牵拉和松弛，从而引起耻骨疼痛。尤其是到了怀孕30-34周左右，胎儿生长速度加快，体重增加明显，对耻骨的压力进一步增大，耻骨疼的症状可能会更加明显。
在孕38周左右，胎儿入盆后，对耻骨的压迫更为直接，不少孕妇此时耻骨疼的感觉会加剧。耻骨疼的表现多样，有的孕妇会感到耻骨联合处有明显的酸痛、胀痛感，在行走、翻身、上下楼梯等活动时，疼痛可能会加重。
孕妇出现耻骨疼时，要注意多休息，避免长时间站立或行走，减少对耻骨的压力。休息时可以尝试采用侧卧位，并在两腿之间夹一个柔软的枕头，有助于缓解耻骨的压力。日常活动中，动作要尽量轻柔、缓慢，避免突然的大幅度动作。如果疼痛较为严重，影响到了正常生活，应及时就医，在医生的指导下进行适当的治疗，比如使用骨盆带等辅助工具，帮助缓解耻骨分离带来的疼痛，同时要保持良好的心态，不要因为疼痛而过度焦虑。
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