产妇生产时没有力气可通过调整呼吸节奏、补充能量饮食、改变分娩体位、使用助产器械、注射催产药物改善。具体分析如下：
1.调整呼吸节奏：分娩过程中正确的呼吸方式能有效缓解疲劳并增强宫缩效率。腹式呼吸配合宫缩节奏可减少氧气消耗，避免过度换气导致的头晕。医护人员会指导产妇采用深吸慢呼的方式，在宫缩间歇期充分放松。呼吸训练需在产前提前练习，形成肌肉记忆以便分娩时自然应用。
2.补充能量饮食：快速吸收的碳水化合物能短时间内恢复体力。建议饮用温热的蜂蜜水或糖水，避免固体食物引发呕吐。产程中少量多次补充能量，维持血糖稳定。若产妇无法自主进食，可通过静脉输注葡萄糖提供基础代谢所需能量。
3.改变分娩体位：仰卧位可能压迫血管导致供血不足。采用侧卧位、跪趴位或蹲位能扩大骨盆径线，利用重力促进胎头下降。自由体位分娩可减少体力消耗，医护人员会根据胎心监测结果协助调整最佳姿势。
4.使用助产器械：胎头已降至低位时可用产钳或胎头吸引器辅助娩出。器械操作需严格评估胎儿位置和产妇盆骨条件，避免软产道损伤。器械助产可缩短第二产程，减少产妇因长时间屏气造成的体力透支。
5.注射催产药物：宫缩乏力时静脉滴注缩宫素增强子宫收缩力。用药需控制剂量和速度，同步监测胎心及宫缩强度。前列腺素类药物也可用于促进宫颈成熟，但需排除用药禁忌症。药物起效后产妇通常能借助有效宫缩完成分娩。
分娩是耗能极大的生理过程，医护人员需动态评估产力、产道、胎儿及精神因素。现代产科提倡个性化干预，结合产妇实际状态选择最适宜的解决方案，最大限度保障母婴安全。
