打嗝可以艾灸内关穴、中脘穴、足三里穴等穴位来缓解。
内关穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。艾灸此穴可调节三焦之气,和胃降逆止呃。中脘穴位于上腹部,前正中线上,当脐中上4寸,是胃之募穴,腑会,艾灸中脘穴能调理脾胃,和胃理气,对于胃气上逆引起的打嗝有很好的改善作用。足三里穴在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上,艾灸足三里可补益脾胃,增强脾胃功能,使脾胃升降有序,从而减轻打嗝症状。
在进行艾灸时,要注意保持室内温度适宜,避免着凉。艾灸时距离皮肤要适中,防止烫伤皮肤。如果皮肤有破溃、过敏等情况,不适合艾灸。艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡,因为艾灸后全身的毛孔处于开放状态,此时接触冷水容易使寒湿之气入侵体内。另外,打嗝如果是由某些严重疾病如脑部疾病、纵隔肿瘤等引起的,艾灸可能只能起到辅助缓解作用,应及时就医针对原发病进行治疗。
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