眼睛又红又痒多是由于眼睛用眼过度或者炎症所引起，缓解方式主要是缓解疲劳、对因治疗、生活方式干预。
1.缓解疲劳。如果过度用眼或者熬夜过多，眼睛就会出现应激反应，出现干涩、红痒的症状，此时应让眼睛休息一下，多眺望远方或者多看绿色的植物，让眼睛得到放松与休息。
2.对因治疗。一些眼睛的炎症，比如过敏性结膜炎、睑缘炎等，因为炎症反应，会使眼睛出现红痒的症状，建议到医院查明病因，并且针对病因进行治疗，待疾病痊愈后，眼睛红痒的症状就会好转。
3.生活方式干预。在日常的生活中，要戒烟，远离有污染和烟尘的环境，避免阳光的直射刺激，以免对眼睛造成更大的损伤。
