宝宝血小板低需避免食用坚硬粗糙食物、辛辣刺激性食物、高脂肪油腻食物、生冷海鲜类食物、易致敏食物。具体分析如下：
1.坚硬粗糙食物：坚硬食物如坚果、爆米花等可能划伤口腔或消化道黏膜，增加出血风险。血小板低时凝血功能较差，黏膜损伤后难以止血。建议选择软烂易消化的食物，如粥类、蒸熟的根茎类蔬菜。
2.辛辣刺激性食物：辣椒、生姜、大蒜等辛辣调料可能刺激胃肠道血管扩张，加重潜在出血倾向。血小板减少时血管脆性增加，辛辣食物可能诱发消化道黏膜充血或微小出血。
3.高脂肪油腻食物：油炸食品、肥肉等脂肪含量高的食物可能影响血小板功能，延缓凝血过程。过量脂肪摄入还会增加肝脏代谢负担，间接干扰凝血因子的合成。
4.生冷海鲜类食物：未经充分加热的鱼生、贝类可能携带寄生虫或细菌，增加感染风险。血小板低时免疫力较弱，感染可能进一步抑制骨髓造血功能，加重病情。
5.易致敏食物：芒果、菠萝等部分水果或海鲜可能引发过敏反应。过敏时毛细血管通透性增加，可能导致皮下出血或黏膜水肿，对血小板低的宝宝尤为危险。
日常饮食需确保食材新鲜卫生，烹饪时彻底加热。避免使用粗糙餐具，进食后观察是否有牙龈出血或皮肤瘀斑。出现异常出血应立即就医，不可自行调整饮食方案。
