偶尔喝酒对身体好吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

偶尔喝酒对身体有一定好处。

从健康角度来看，少量饮酒可能会带来一些积极影响。例如，红葡萄酒中含有的白藜芦醇等抗氧化物质，在适量摄入时有助于降低心血管疾病的风险。少量的酒精可以促进血液循环，使血管扩张，在一定程度上能起到缓解压力的作用。对于一些肠胃消化功能较弱的人来说，偶尔少量饮用一些酒精度数较低的酒，如米酒等，可能有助于促进肠胃蠕动，增进食欲。

即使是偶尔喝酒也有很多需要注意的地方。首先，饮酒的量一定要严格控制，过量饮酒哪怕是偶尔为之，也会对身体造成严重损害，如肝脏损伤、神经系统受损等。其次，不同人群对酒精的耐受程度不同，有些人可能本身存在某些疾病或者身体较为敏感，即使少量饮酒也可能引发不良反应，比如过敏、加重原有疾病等。再者，喝酒时不要空腹，空腹饮酒会使酒精吸收速度加快，更容易对胃黏膜等造成刺激和伤害。并且，不要将不同种类的酒混合饮用，混合饮酒可能会增加酒精对身体的不良影响，导致醉酒等情况更严重。

2024-12-06 浏览 4

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