腰肌劳损可以用护腰带吗

出现腰肌劳损时可以用护腰带，可以在出门或是下地活动时佩戴，在卧床的时候需要取下，尽量不要长时间佩戴，佩戴的时间不要超过6周。

腰肌劳损急性期要卧硬板床休息制动，可以使腰椎处于正常生理曲度，从而帮助缓解腰部肌肉痉挛。疼痛、痉挛明显时，可以口服非甾体消炎止痛药物和肌肉解痉药物，辅助腰部热敷、红外线照射或按摩等理疗措施。有固定的压痛点时，还可以注射强的松龙和利多卡因注射液等，进行局部封闭治疗。

平时要纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，要适当进行腰部肌肉功能锻炼，如小燕飞或平板支撑等，可以增加腰椎的稳定性。

2021-12-03 浏览 273

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