得了脑梗应立即就医接受专业治疗、遵医嘱坚持药物控制、进行科学康复训练、调整饮食结构保持清淡、定期复查监测病情变化。具体分析如下：
1.立即就医接受专业治疗：脑梗属于急性脑血管疾病，发病后黄金救治时间至关重要。第一时间送医可进行溶栓或取栓等紧急处理，减少脑组织损伤。延迟治疗可能导致偏瘫、失语等后遗症加重，甚至危及生命。
2.遵医嘱坚持药物控制：脑梗患者需长期服用抗血小板药物防止血栓形成，部分患者需配合降压、降脂或降糖药物。擅自停药可能诱发二次脑梗，必须严格按剂量和时间服药，定期复诊调整方案。
3.进行科学康复训练：病情稳定后需尽早开展肢体功能、语言或吞咽康复训练。通过针灸、按摩及器械辅助逐步恢复肌肉力量，避免关节僵硬。康复过程需循序渐进，过度训练可能造成损伤。
4.调整饮食结构保持清淡：低盐低脂饮食可减少血管负担，多摄入蔬菜、水果和全谷物。控制动物内脏等高胆固醇食物，戒烟限酒，避免辛辣刺激饮食诱发血压波动。
5.定期复查监测病情变化：通过头颅影像学检查评估血管状况，检测血压、血糖等指标。发现异常及时干预，调整治疗方案，预防并发症或复发。
脑梗患者需保持情绪稳定，避免剧烈运动或过度劳累。家属应学习急救知识，留意突发症状如头晕、肢体麻木等。居住环境需防滑防摔，确保安全。日常记录血压和用药情况，就诊时提供详细资料。
