女性尿道炎应该多喝水、保持外阴清洁干燥、避免刺激性食物、及时就医用药、注意休息避免劳累。具体分析如下：
1.多喝水：增加排尿量有助于冲刷尿道，减少细菌滞留。每日饮水量建议达到2000mL以上，排尿时尽量排空膀胱，避免尿液浓缩刺激尿道黏膜。适当饮水还能稀释尿液，减轻排尿时的灼热感。
2.保持外阴清洁干燥：每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液。选择透气棉质内裤，勤换洗并晾晒消毒。如厕后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染尿道口。
3.避免刺激性食物：辛辣食物、酒精、咖啡等可能加重尿道黏膜充血。发病期间以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬果，减少高糖食物摄入以防细菌滋生。
4.及时就医用药：根据医生建议使用针对性的抗菌药物，足疗程规范服用。避免自行停药或滥用药物，防止耐药性产生。若症状反复需复查调整方案。
5.注意休息避免劳累：过度疲劳会导致免疫力下降，不利于炎症恢复。保证充足睡眠，避免久坐或剧烈运动，可适当热敷下腹部缓解不适。
治疗期间需严格遵医嘱，观察症状变化。未治愈前避免性生活，防止交叉感染。出现发热、腰痛等异常情况应立即复诊。日常预防重于治疗，养成良好的卫生习惯是关键。
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