手臂发麻 教你5招缓解

手臂发麻可以从热敷治疗、垫高治疗、按摩治疗、运动治疗、药物治疗5个方面缓解,可能是手臂受到压迫、颈椎间盘突、脑血管病等引发的。
热敷就是用热毛巾热敷手臂,或者是将手臂泡在温水中,用热敷的方式减轻手臂的紧张感来缓解疼痛。垫高可以换一下睡觉体态,或者在睡觉的时候拿一个枕头在双肩下面,把手臂和手腕抬高避免神经的拉扯。按摩是从手和手腕开始按摩,动作要尽量和缓不要太用力,往上按摩到腋窝处,然后再到肩膀、脖子和背部上半边。运动时可以用手握住另外的手腕,打转进行按摩,这样会减轻手腕的充血状态,促进血液的循环流动。还可以服用非甾体类消炎止痛药来缓解。
日常生活中应该注意颈肩部及手臂的保暖措施,避免受到风寒,适当活动四肢。不要长时间使用电脑和手机,防止患肢负重过度,不要久坐久站和颈椎长期保持一个姿势。

展开全文
2020-06-30 浏览 345
相关文章

无缘无故手臂发麻 你这种病有病

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

咳嗽时手臂发麻是怎么回事

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

咳嗽时手臂发麻可能是由于颈椎病、胸廓出口综合征、臂丛神经损伤、心血管疾病、神经官...

副乳痛手臂发麻怎么办

李峰 副主任医师  山东大学齐鲁医院

副乳痛手臂发麻可能是内衣不合适、激素变化、乳腺增生、副乳炎症、副乳肿瘤等原因导致...

手臂发麻应该挂什么科

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

手臂发麻的情况可以选择内科、神经内科、骨科、外科、急诊科。具体分析如下:1.内科...

如何缓解手臂麻木

张子义 主任医师  中日友好医院

手臂麻木可通过适当活动促进血液循环、局部热敷放松肌肉、调整姿势避免神经压迫、按摩...

手臂发麻发软是怎么回事

邵自强 主任医师  中日友好医院

手臂发麻、发软可能为脑血管疾病、颈椎病所引起。如果只是一侧的手臂出现了发麻、发软...

睡觉时手臂发麻怎么回事

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

睡觉时手臂发麻可能是睡姿不正确、颈椎病以及脑血管疾病等原因造成。1.睡姿不正确。...

手臂发麻是什么病

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

手臂发麻可能是多种疾病的表现,较为常见的有颈椎病、脑血管疾病、周围神经病变等。当...

脂肪瘤会导致手臂发麻吗

李峰 副主任医师  山东大学齐鲁医院

脂肪瘤有可能会导致手臂发麻。脂肪瘤是一种由脂肪过度增生积聚形成的常见良性肿瘤。当...

左臂发麻怎么缓解

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

左臂发麻可通过调整姿势避免压迫神经、适当活动促进血液循环、热敷缓解肌肉紧张、按摩...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询