感冒了不吃药可以好吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒了不吃药是有可能好的。

人体自身具有一定的免疫系统，当感冒病毒入侵时，免疫系统会被激活并开始发挥作用。对于一些轻度的感冒，身体的防御机制能够逐步清除病毒。例如普通感冒往往是由鼻病毒等引起，在感冒初期，可能只是有轻微的鼻塞、流鼻涕或者喉咙痒等症状，此时如果能保证充足的休息，让身体得到放松，身体就可以集中精力对抗病毒。同时，多喝水也非常关键，水可以促进新陈代谢，有助于身体排出毒素。另外，合理的饮食也对恢复有帮助，摄入富含维生素C的水果和蔬菜，像橙子、柠檬、菠菜等，这些食物中的营养成分可以增强免疫力，辅助身体对抗感冒病毒。

而且，适当的运动在一定程度上也有利于感冒的恢复，但要注意运动强度不能过大，比如在感冒期间进行一些轻松的散步等活动。新鲜的空气能够改善呼吸系统的功能，散步过程中血液循环加快，有助于身体各个器官更好地工作，从而增强身体的抵抗力。不过，如果感冒症状持续加重，出现高烧不退、剧烈咳嗽、呼吸困难等严重症状时，就应该及时就医，依靠药物或者其他医疗手段来治疗，以免延误病情。

2024-11-12 浏览 1

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